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腰上藏有“要塞关卡”,打通它,强腰固肾,还是各种腰痛的首要穴!

发布日期:2021-10-15 01:23    点击次数:72

腰是人体之根本。腰部强壮的人就像树木一样,根深而叶茂,让人精神焕发,脚下有力。但很多人都有腰痛的经历,接着开始按摩、贴膏药、热敷......到最后还是无济于事。显然这是用错了方法,养护好腰固然重要,那有没有什么简单有效方法呢?

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只需要打通我们腰部的一个“关卡”,腰疼问题就会迎刃而解。在我们腰部有一个聚集阳气的穴位——阳关穴。这个穴位能帮助上升腰部阳气,疏通血脉,它是腰部阳气通行的门户、要塞。阳关我们知道它是汉朝时设置的一个边关名,属于很重要的军事基地,“阳关”稳定,象征着国家才能繁荣发展。而今天我们要说的腰阳关亦是如此。

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腰阳关,最早在《黄帝内经》中被记载,“炙脊中”脊中就代表阳关。阳关穴是督脉腧穴,而督脉的主干循行轨迹,是在后背脊椎的正中线上,属阳。督脉还是阳脉之海,能主一身之阳。腰阳关作为在督脉上的穴位,除了能促进血脉运行不息外,还能壮阳暖肾。 腰是肾之府,肾又为先天之本。因此腰部的阳气充盈、虚弱与肾气的强弱都息息相关。如果你时常肾气不足会肾虚弱就会引发生殖系统等问题,像阳痿、带下、女性妇科疾病等。

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阳关穴还是下焦积蓄阳气的穴位,炙阳关穴能帮助调理肾气、暖肾阳、通血脉,能激发气血更好的通达腰部,达到滋养的作用。

取穴位置:阳关穴位于腰部后正中线上,在第四根椎棘凸起下的凹陷位置。

按揉手法:用拇指指腹按揉腰阳关穴并做环状运动,每次3分钟。

作用功效:阳关穴能强健腰膝、暖阳固肾、散热吸湿、舒筋活络。

阳关穴的皮下软组织较少,韧带比较发达,对于治疗腰腿疼痛有很好的治疗作用。像坐骨神经痛、腰间盘突出等病症,这些疾病不仅出现腰痛还会伴有麻木、腿凉等表现,通过阳关穴都可以帮助缓解。

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阳关穴除了能帮助暖阳固肾、强健腰膝外还能散热吸湿、舒筋活络。《铜人》针五分,灸三壮。主膝外不可屈伸,风痹不仁,筋挛不行。 此外,阳关穴还能改善尿失禁,也就是中医口中的遗尿。在激发肾气、温阳暖肾的基础上,阳关穴的深层作用还在于能刺激膀胱。因为阳关穴之下的脊椎内为马尾和脊椎液。而马尾神经主管膀胱,炙阳关穴就会刺激到马尾神经,会让尿道扩充,增强膀胱的气化功能,来达到改善尿失禁的目的。 需要强调的是阳关穴很擅长改善压力性的尿失禁,像打喷嚏或大笑是会有漏尿的现象,这种表现的根本就是肾气不固。 阳关穴能缓解的腰疼范围涉及很广,有肾虚、着凉、寒湿等。如果配合艾灸治疗,还有理气血、消散结的作用。可以说阳关穴适合所有病症引起的腰疼,

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